mit genugda ein Jahr durch dick und dünn*

Mein Angebot ist die logische Konsequenz aus all meinen persönlichen Erfahrungen als Ernährungscoach, aus allem was ich bisher aus den medizinischen, neuropsychologischen und verhaltenstherapeutischen Fachbereichen gelesen und gelernt habe.

Nicht wahr? es gibt fast so viele Methoden und Diäten, lästige Kilos loszuwerden, wie es Lebensmittel gibt. Manche Methoden sind mehr, manche weniger gesund, einige recht teuer und kompliziert, andere eher kommunikativ und einfach.

Wer SEINE Methode gefunden hat, wird recht mühelos abnehmen können.
Und was dann? Was passiert nach ein- oder drei Monaten?

In der Ernährungsmedizin ist man sich längst einig, nicht das Abnehmen selbst ist das Problem, sondern dauerhaft das Gewicht zu halten!

Hierzu lohnt sich ein Ausflug in die Verhaltensneurologie:
Für eine nachhaltige Verhaltensänderung braucht es Begeisterung (positive Emotionen) und Training (also Zeit).

Was zunächst banal klingt, kann ich aus meiner Erfahrung im Direkt- und Online-Coaching nur bestätigen. Jeder, der eine Gewichtsreduktion in Angriff nimmt, ist zunächst hochmotiviert ... und am erfolgreichsten waren bisher meine Langzeitbegleitungen über ein halbes Jahr und länger.
 

Ein Jahr durch dick und dünn!* - In diesem Jahr liefere ich Ihnen, was nötig ist um dranzubleiben:

Begeisterung, Austausch, Informationen, Übungen und immer wieder Rückmeldung!

Wir gehen durch dick und dünn, ein Jahr lang: ein Jahr mit vielen Feiern, Restaurantbesuchen, Geburtstag, Ostern, Weihnachten, schlechte Zeiten - gute Zeiten, Arbeitsstress und Urlaub. Und genugda ist immer bei Ihnen: für Austausch , Informationen und Motivation in allen Situationen!

Ein weiterer Vorteil: Sie haben es mit mir zu tun. Kein anonymer Expertenstab sondern ich, mit meinen Erfahrungen, meinem Wissen, meinem Spaß, meiner Hartnäckigkeit und meiner Geduld.

Meine Beweggründe, die zu diesem Angebot geführt haben, kennen Sie jetzt.
Vielleicht haben meine KollegenInnen ja recht, die mich gewarnt haben: “Das macht doch keiner, ein Jahr lang!”
Aber je mehr ich darüber nachdachte, desto sicherer wurde ich mir, nur so besteht eine gute Chance für eine dauerhafte Gewichtsreduktion und nur so sieht für mich ein reelles Angebot aus, das ich mit meinem jetzigen Wissen und Gewissen gut vereinbaren kann.

                                         
*Ausstieg nach den 4 Wochen Grundlagen-Coaching ist natürlich möglich!

näheres zum Ablauf, die Zahlen und Daten